PŘÍZNIVÝ VLIV AROMATERAPIE NA PSYCHIKU
Aromaterapie se stále více stává součástí moderního života a protože čteš tento článek, věřím, že i toho tvého. Víš, že může být také skvělým doplňkem k tradičním metodám léčby stresu, úzkosti a dalších psychických problémů? V tomto článku se podíváme na to, jak aromaterapie působí na psychiku, jak konkrétně pomáhá, které esenciální oleje jsou nejúčinnější pro zklidnění mysli a v čem ti mohu pomoci já.
Jak aromaterapie působí?
Esenciální oleje se získávají z různých částí rostlin, jako jsou květy, listy, kůra nebo kořeny. Tyto oleje obsahují silice, které mají jedinečné chemické složení. Při inhalaci nebo aplikaci na kůži se tyto chemické látky dostávají do těla a mohou ovlivnit nervový systém.
- Inhalace. Při vdechování esenciálních olejů se molekuly dostávají do nosní dutiny, kde stimulují čichové receptory. Tyto receptory posílají signály do limbického systému mozku, který je zodpovědný za emoce a vzpomínky. Tímto způsobem mohou esenciální oleje přímo ovlivňovat tvou náladu a emoce. Ne nadarmo říkám – ZAŽIJ ESENCI SVÝCH POCITŮ.
- Aplikace na kůži. Při masáži nebo koupeli se esenciální oleje vstřebávají do kůže a následně do krevního oběhu. Tím mohou působit na různé systémy v těle, včetně nervového systému, což může mít relaxační a uklidňující účinky.
V čem mi tedy konkrétně může aromaterapie pomoci?
- Snížení stresu. Esenciální oleje jako LEVANDULE a BERGAMOT jsou známé svými relaxačními účinky. Pomáhají snižovat hladinu kortizolu, hormonu stresu, a podporují pocit klidu.
- Zlepšení nálady. Citrusové oleje (POMERANČ, GREP, MANDARINKA, CITRÓN) mají povzbuzující účinky a mohou pomoci při depresivních stavech a úzkosti.
- Podpora spánku. Díky svým sedativním vlastnostem jsou LEVANDULE a HEŘMÁNEK ideální pro podporu kvalitního spánku.
- Zvýšení koncentrace. Esenciální oleje z ROZMARÝNU a MÁTY PEPRNÉ mohou zlepšit mentální jasnost a koncentraci. Navíc máta napomáhá zklidnit trávení a působí tak příznivě na střevní mikrobiom. A když bezproblémově fungují střeva, má to obrovský vliv na dobrou náladu.
- Uvolnění svalového napětí. Oleje jako EUKALYPTUS a MAJORÁNKA jsou účinné při zmírnění svalového napětí a bolesti, což může přispět k celkovému uvolnění.
- Vědomé pečování o sebe. Exotický olej YLANG-YLANG svou ženskou tajemnou vůní napomáhá snížit příčiny úzkosti, dodá ti pocit výjimečnosti a navíc působí jako afrodiziakum.
Moje speciální tipy pro tvou klidnou mysl
- DIFUZÉR – jeho použití skvěle podtrhne na delší dobu atmosféru v místnosti a ovlivní tak tvou náladu, zde máš z čeho vybírat:
ZKLIDNI MYSL už svým názvem napovídá, ukonejší tě LEVANDULÍ, BOROVICÍ a BERGAMOTEM - https://www.lastella-aroma.cz/difuzery-no-limit-zklidni-mysl/
Hledáš tip na skvělý dárek pro přítelkyni a váháš kterou vůni vybrat? Toto je skvělá volba. Můj bestseller na trzích. RADOST V DUŠI tě pohladí sladkou VANILKOU a zároveň pozdvihne tvou náladu MANDARINKOU a CITRÓNEM.
https://www.lastella-aroma.cz/difuzery-no-limit-radost-v-dusi/
HARMODEUM nastolí v místnosti pokojnou atmosféru. SANTALOVÉ DŘEVO s POMERANČEM se dokonale doplňují a pro harmonickou práci s kolegy v kanceláři jsou must have.
https://www.lastella-aroma.cz/difuzery-premium-harmodeum/
Jsi jako já milovnice své zahrady a květin? Tato kompozice mě fakt baví. LEVANDULE, MANDARINKA je jasná volba, do toho GERANIUM neboli muškát jako vzpomínka na babiččiny truhlíky v oknech a hořce zklidňující MĚSÍČEK. Tak voní MOJE ZAHRADA.
https://www.lastella-aroma.cz/difuzery-no-limit-moje-zahrada/
- SVÍČKA – už to, že si uděláš čas, sedneš si k ní večer, zapálíš, sleduješ planoucí oheň a užíváš si její voňavou atmosféru ti dodá větší klid v hlavě po uspěchaném dni. Atmosféru planoucích svíček si nespojuj pouze se zimním obdobím, naopak je skvělé si zapálit svíčku večer venku pod pergolou, může navíc působit jako skvělý prostředek proti otravným komárům. Co mě uklidňuje, když hoří?
KDE ZPÍVAJÍ VČELY. Jedinečná kombinace LEVANDULE, FIALKY, MATEŘÍDOUŠKY a VČELÍHO VOSKU. Tato vůně v sobě nese otisk dávných vzpomínek na bezstarostné dětství na louce. Doporučeno mými zákazníky. Na jarních a letních trzích vždy vyprodaná.
https://www.lastella-aroma.cz/sojove-svicky-no-limit-kde-zpivaji-vcely/
HOŘÍ LÉTO. Novinka v sortimentu. Medově sladká LÍPA, VANILKA BOURBON, zároveň čistící a svěží CITRÓN a bylinná, klidná, laskavá MATEŘÍDOUŠKA. Je to návyková vůně, kterou si zamiluješ.
https://www.lastella-aroma.cz/sojove-svicky-kolorokem-hori-leto/
PO HLAZENÍ. Tak jemná, jako rosa po ránu, klidná a něžná. HEŘMÁNEK, CITRÓN a JASMÍN pro tvou správnou náladu a klid. Nech se hýčkat.
https://www.lastella-aroma.cz/sojove-svicky-no-limit-po-hlazeni/
LESOKRAJ. A jsme u toho skvělého repelentu. Tato vůně osvěžuje, povznáší a zahání všední chmury, jakpak by ne, vždyť obsahuje JALOVEC, SMRK a CITRÓN. Vyzkoušeno, že baví chlapce i chlapy.
https://www.lastella-aroma.cz/sojove-svicky-no-limit-lesokraj/
- AROMA SPREJ – do třetice všeho dobrého. Spreje jsou vhodné pro toho, kdo nevyhledává intenzivní vůně a baví jej si s nimi hrát a ovonět prostor dle nálady. Skvělé použití než přijde návštěva, na toaletě anebo před spaním na polštář. Vydrží opravdu dlouho. A jaký flakon tě uklidní?
LÁSKA. Vhodné pro ženy, pečuje o duši, dodává soustředění a klid. Sladká VANILKA, svěží CITRÓN a kořeněný KARDAMOM tě bude bavit.
https://www.lastella-aroma.cz/aroma-spreje-no-limit-laska/
TANTRA. Je čas o sebe pečovat a dopřát si svou osobní vůni, která tě zahalí jako do ochranného šátku. LEVANDULE, YLANG-YLANG, HŘEBÍČEK, VANILKA a GREP se skvěle doplňují a jsou vhodné pro vůni koupelny, ložnice či masážního prostoru.
https://www.lastella-aroma.cz/aroma-spreje-yoga-by-la-stella-tantra/
SAMÁDHÍ. Stav blaženosti. Sen každého jogína. Meditativní vůně PALO SANTO, RŮŽOVÉHO DŘEVA a CYPŘIŠE tvůj prostor obejme a budeš se zde cítit v bezpečí. A o to jde klidné mysli především.
https://www.lastella-aroma.cz/aroma-spreje-yoga-by-la-stella-samadhi/
Přeji ti klid v prostoru vnitřním i vnějším. Stojí za to si jej zachovat a pečovat o něj.